更新心灵才健康
2019-04-29
二十世纪80年代中期，世界卫生组织对健康重新定义∶「健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病。」
这一定义一直延用到今天，说明人是社会的人，医生在预防、诊断和治疗疾病的时候，不仅要考虑到身体的情况，还要考虑到社会、心理、精
神、情绪等因素对人体健康的影响。
一个人的人际关系是否和谐，和人的智商(IQ)无关，却和人的情绪商数(EQ)是否成熟有关，这是1990年由哈佛大学的彼得萨洛维(Peter
Salovey)及新罕布什尔大学约翰梅尔(John Mayer)所提出的新概念，包括同理心、表达感受、控制脾气、独立可靠、适应能力、受人喜爱、解
决冲突、对人尊重、有爱心、能饶恕人等等。
最近，医学界更努力推动全人照护及全人健康的概念，追求个人在身体(Physical)、心理(Mental)、社交(Social)、以及灵性(Spiritual)层面
都能处於一种和谐的状态。
旅美精神科医师庄明哲教授根据近年在海外医学界研究的成果，鼓励大家藉著毅力、持续不断的运动、健康的饮食与睡眠习惯，来追求身心的
健康，而不是靠药物来延年益寿。
此外，到底灵性是什麽？雅斯培(Karl Jaspers, 1883～1969)是在德国出生的瑞士精神病学家和存在主义哲学家，他以人和上帝、自己、他人
以及环境的关系画出一个分析「灵性」的基本架构，他认为灵性的成熟是在这四种层面的和谐关系中表达出来。
人虽有上帝的形像，却又受到罪性的影响，因此，内心常受到善恶交战的煎熬，往往处於向上提升及往下沈沦的漩涡当中。人受到隐恶的辖制
而无法自拔，需要耶稣的拯救，人的生命受到改变，才能恢复与上帝、自己、他人以及环境和谐的关系。从圣经的观点来看身心灵的健康，可
先从旧约希伯来文shalom来理解，这字是平安的意思，但是包括五个意涵∶
（1）与上帝和好
（2）精神得安息
（3）人际关系和谐
（4）身体健康
（5）内心满足
首先，有罪的人要离开罪恶才能跟圣洁公义的上帝建立和好的关系，要认罪悔改并接受上帝的赦免，同时，耶稣基督特别叮咛人要饶恕别人才
能得到上帝的饶恕。
人若肯认罪，即承担自己失败的责任，有时也能减轻精神及身心疾病；
人若肯悔改，即离开罪恶归向正道，可以防止得不该得的疾病；人若接受耶稣基督的赦免，可减轻罪咎的压力，人若从心里饶恕加害者，不仅
能除去苦毒的压力，有时病也能得医治，毕竟，许多疾病是和压力有关的。
因此，信靠耶稣基督的福音，可以帮助人得到身心灵的健康，可说是一种预防医学
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