走出抑郁的低谷
2019-04-30
核心提示：基督徒相信，人生中的难题是上帝容许临到我们身上的，目的是教导我们。这些难题带来的痛苦，有些甚至是我们似乎无法承受的，让我们跌入了抑郁的低谷。如何走出抑郁的低谷，最终看到上帝的祝福呢？忧郁症真只是疾病吗？我们不妨看看秦文娟姐妹的故事，以及徐理强医生的评析。 文娟的自述 我人生的前30年，即使是连续...
基督徒相信，人生中的难题是上帝容许临到我们身上的，目的是教导我们。这些难题带来的痛苦，有些甚至是我们似乎无法承受的，让我们跌入了抑郁的低谷。如何走出抑郁的低谷，最终看到上帝的祝福呢？忧郁症真只是疾病吗？我们不妨看看秦文娟姐妹的故事，以及徐理强医生的评析。
文娟的自述
我人生的前30年，即使是连续受到重大打击，也没有得忧郁症。
打击一：妹妹过世
1977年，我妹妹文霞从哥伦比亚大学毕业，成绩优异，很快找到一份很好的工作，为此全家特别高兴。 6个月以后，文霞告诉我，她舌头下长了一个包，不断扩大。我建议她去看医生。医生诊断为唾液腺癌。因此很快将舌头和颚部切除，同时进行放疗和化疗。 可是癌症迅速扩散，加上不能吃饭，只能靠管子输送营养，妹妹健康直线下降。全家心如刀割。 在痛苦绝望中，幸得教会牧师和弟兄姐妹爱心关怀，每天有人在医院陪伴妹妹和我们这些家属，并为我妹妹迫切祷告。 妹妹遂信主受洗。手术后半年安息主怀。她离世时只有22岁，却带着主的平安而去。
打击二：大女儿唐氏症
妹妹癌症末期的时候，我大女儿vicky出生，生产过程顺利。 产后，我丈夫跟医生谈过话，回来脸色沉重。我追问他多次，他才说出，vicky是唐氏症婴孩。我心里茫然，有一种说不出来的空洞感。 在上帝的保守中，我竟然没有发生产后抑郁。 vicky一岁时，丈夫在麻州找到工作，我们就搬家到麻州。当地对残障儿童有很好的服务。vicky是一个非常喜乐的小孩。我们陪她成长，虽然有说不尽的辛酸，却也有很多喜乐，也学到了对别人的体谅。 丈夫在事业上很有成就，原本非常骄傲，可是却因为vicky而谦卑下来，悔改信主。1982年，vicky5岁，因心脏衰竭而去世。
打击三：婆媳之间的矛盾
1979年搬到麻州后，婆婆从台湾来探望我们。她来以前，我们不敢把vicky是唐氏症儿告诉她，希望她来了以后才讨论，这样她可能比较容易接受。 可是当婆婆发现vicky有唐氏症之后，非常不高兴，我们婆媳关系突然变得很紧张。有一天，婆婆对我说，“你跟我一起拜佛罢。”我听了很吃惊，心里祷告后，对婆婆说：“我凡事都可以依从你，唯有拜佛不能。” 因这件事，婆婆跟我们住了一段时间后，就搬了出去。后来她就回台湾了。 我们一直为婆婆祷告，我丈夫也向她传福音。2002年，我们带了4个女儿、2个女婿，全家回台湾探望婆婆，婆婆被孙女和孙女婿的爱感动，决志信主，抛弃她拜了60年的佛，开始每天读经祷告。 有一天，婆婆竟然向我道歉，说她以前对我态度不好，对不起我。我们抱在一起，因着喜乐一起大哭。对我来说，这简直是一个神蹟﹗
打击四：第二对双胞胎早产
在大女儿vicky两岁的时候，我们生了一对双胞胎jennifer和karen，活泼健康。 1986年，她俩8岁的时候，我又怀了双胞胎。没想到在20周的时候早产，一个3磅，一个只有1.5磅。 20周大的早产儿能健康存活的机会，不是很大。我们夫妻心里非常着急，眼看他们在保温箱里，却爱莫能助，一心只盼神蹟出现，他们才可能度过漫长的危险期。 感谢主的大能和教会弟兄姐妹迫切的祷告，6个月后她们平安出院。现在她们两个已经大学毕业，一个已经结婚。
人到中年，抑郁症开始
2007年，我母亲去世。她一生有许多痛苦和压抑，我多次想帮助她，却没有效果。同年，我的一个好朋友也因癌症去世。再加上教会里出了一些问题，我的情绪开始低落。 我不明白的是：为什么当年一连串的打击，我可以靠着上帝安然度过，没有得抑郁症，现在却无法超越？ 低落的情绪影响了我的睡眠。半夜2、3点醒过来以后，我就很难再入睡。低落的情绪也影响胃口，加上消化不良，我的体重一下掉了20磅。 看家庭医生，吃中药，都无效。我去看基督徒辅导师，咨询了两三次，知道自己必须谦卑依靠主，可是却身不由己。情绪、睡眠、胃口等，没有任何改善。特别是半夜里醒来失眠，身体疲惫，脑子由不得自己控制，难过不堪。起来唱诗、读经，根本无法集中精神，毫无喜乐。我非常自责、沮丧。 挣扎了一年，情况越来越糟。我终于决定去找教会里的一位长老，他是精神科医生。他告诉我，我得了抑郁症。他认为，我以前可以胜过一连串的打击，可是现在却做不到，主要是因为进入中年，基因功能承受不了环境诱因的压力，大脑功能出现紊乱，所以产生抑郁症状。我需要服抗抑郁的药物，特别是针对睡眠与胃口的问题。 我接受了他的建议。服药大概一个多月以后，情况开始进步。3个月以后，我的情绪、睡眠、胃口、体重、体力、信心，基本上恢复正常。在主里的喜乐又回来了。 我持续服药两年，就毫无抑郁的症状了。所幸药物也没有给我带来任何副作用。停了药两年后的今天，我没有抑郁，非常喜乐、平安。 回想起来，我并不认为自己得抑郁症的时候，灵性上有什么退步，或者信心有什么特别的软弱。只是挥之不去的抑郁情绪重压在心头，加上失眠、乏力、没有胃口，竟然叫我无法经历上帝的同在和医治，也无法落实理性上对上帝的信心。
徐理强医生的分析
在讨论文娟姐妹的案例之前，我们先来看看，什么是抑郁症。 抑郁症是什么？灵性问题？健康问题？ 目前，医学界精神科普遍认为，抑郁症（忧郁症）是一种大脑神经功能紊乱疾病，发病原因是基因与环境诱因的互动。抑郁症跟其他疾病一样，可以根据临床标准来诊断，也可以用验血来确定诊断。 对抑郁症的治疗，基本有两个方法：辅导和药物。辅导可以帮助病人减少或应付诱因，药物可以减少大脑功能紊乱带来的症状。从精神医学的角度而言，抑郁症属于健康问题，因为它是一种病。 可是，许多基督徒心理学专家却不认同。基督徒心理学家爱德华·韦尔契在他的畅销书《忧郁症──重生之歌》（使者，2012）中说，抑郁症虽然可以根据美国精神科学会定下的标准来诊断，却不代表就是一种疾病。 韦尔契博士对药物治疗抱有怀疑。他认为，抑郁，无论轻重，基本上是灵性的问题。辅导时，应该针对病人与上帝的关系进行辅导。不过，他对处理抑郁的建议，基本上是从减少或胜过诱因着手。 韦尔契立论中肯，不谈赶鬼或邪灵干扰。他的书里有很多好建议。举例来说，他认为抑郁症很可能是在提醒我们：生命中出现了一些隐藏的问题（第3章）。他列出痛苦的5个来源，但他也承认，很多时候痛苦是一种奥秘（第4章）…… 总的来说，韦尔契博士的治疗方式，是从信仰为出发点，帮助患者处理和胜过环境、内心的诱因。他的论点，跟我们上面所提的治疗原则（针对诱因和基因的互动）并不矛盾，也没有脱离这个治疗原则的架构。他并没有提出一个全新的治疗原则，他侧重的是减少诱因，而不是直接（用药物）缓解或消除症状。他与社会上一般的辅导，目标与目的是相同的。唯一的不同，是他处理诱因的理论基础：他从圣经出发，同时掺入不少心理学理论。上一页12下一页
基督徒相信，人生中的难题是上帝容许临到我们身上的，目的是教导我们。这些难题带来的痛苦，有些甚至是我们似乎无法承受的，让我们跌入了抑郁的低谷。如何走出抑郁的低谷，最终看到上帝的祝福呢？忧郁症真只是疾病吗？我们不妨看看秦文娟姐妹的故事，以及徐理强医生的评析。
文娟的自述
我人生的前30年，即使是连续受到重大打击，也没有得忧郁症。
打击一：妹妹过世
1977年，我妹妹文霞从哥伦比亚大学毕业，成绩优异，很快找到一份很好的工作，为此全家特别高兴。 6个月以后，文霞告诉我，她舌头下长了一个包，不断扩大。我建议她去看医生。医生诊断为唾液腺癌。因此很快将舌头和颚部切除，同时进行放疗和化疗。 可是癌症迅速扩散，加上不能吃饭，只能靠管子输送营养，妹妹健康直线下降。全家心如刀割。 在痛苦绝望中，幸得教会牧师和弟兄姐妹爱心关怀，每天有人在医院陪伴妹妹和我们这些家属，并为我妹妹迫切祷告。 妹妹遂信主受洗。手术后半年安息主怀。她离世时只有22岁，却带着主的平安而去。
打击二：大女儿唐氏症
妹妹癌症末期的时候，我大女儿vicky出生，生产过程顺利。 产后，我丈夫跟医生谈过话，回来脸色沉重。我追问他多次，他才说出，vicky是唐氏症婴孩。我心里茫然，有一种说不出来的空洞感。 在上帝的保守中，我竟然没有发生产后抑郁。 vicky一岁时，丈夫在麻州找到工作，我们就搬家到麻州。当地对残障儿童有很好的服务。vicky是一个非常喜乐的小孩。我们陪她成长，虽然有说不尽的辛酸，却也有很多喜乐，也学到了对别人的体谅。 丈夫在事业上很有成就，原本非常骄傲，可是却因为vicky而谦卑下来，悔改信主。1982年，vicky5岁，因心脏衰竭而去世。
打击三：婆媳之间的矛盾
1979年搬到麻州后，婆婆从台湾来探望我们。她来以前，我们不敢把vicky是唐氏症儿告诉她，希望她来了以后才讨论，这样她可能比较容易接受。 可是当婆婆发现vicky有唐氏症之后，非常不高兴，我们婆媳关系突然变得很紧张。有一天，婆婆对我说，“你跟我一起拜佛罢。”我听了很吃惊，心里祷告后，对婆婆说：“我凡事都可以依从你，唯有拜佛不能。” 因这件事，婆婆跟我们住了一段时间后，就搬了出去。后来她就回台湾了。 我们一直为婆婆祷告，我丈夫也向她传福音。2002年，我们带了4个女儿、2个女婿，全家回台湾探望婆婆，婆婆被孙女和孙女婿的爱感动，决志信主，抛弃她拜了60年的佛，开始每天读经祷告。 有一天，婆婆竟然向我道歉，说她以前对我态度不好，对不起我。我们抱在一起，因着喜乐一起大哭。对我来说，这简直是一个神蹟﹗
打击四：第二对双胞胎早产
在大女儿vicky两岁的时候，我们生了一对双胞胎jennifer和karen，活泼健康。 1986年，她俩8岁的时候，我又怀了双胞胎。没想到在20周的时候早产，一个3磅，一个只有1.5磅。 20周大的早产儿能健康存活的机会，不是很大。我们夫妻心里非常着急，眼看他们在保温箱里，却爱莫能助，一心只盼神蹟出现，他们才可能度过漫长的危险期。 感谢主的大能和教会弟兄姐妹迫切的祷告，6个月后她们平安出院。现在她们两个已经大学毕业，一个已经结婚。
人到中年，抑郁症开始
2007年，我母亲去世。她一生有许多痛苦和压抑，我多次想帮助她，却没有效果。同年，我的一个好朋友也因癌症去世。再加上教会里出了一些问题，我的情绪开始低落。 我不明白的是：为什么当年一连串的打击，我可以靠着上帝安然度过，没有得抑郁症，现在却无法超越？ 低落的情绪影响了我的睡眠。半夜2、3点醒过来以后，我就很难再入睡。低落的情绪也影响胃口，加上消化不良，我的体重一下掉了20磅。 看家庭医生，吃中药，都无效。我去看基督徒辅导师，咨询了两三次，知道自己必须谦卑依靠主，可是却身不由己。情绪、睡眠、胃口等，没有任何改善。特别是半夜里醒来失眠，身体疲惫，脑子由不得自己控制，难过不堪。起来唱诗、读经，根本无法集中精神，毫无喜乐。我非常自责、沮丧。 挣扎了一年，情况越来越糟。我终于决定去找教会里的一位长老，他是精神科医生。他告诉我，我得了抑郁症。他认为，我以前可以胜过一连串的打击，可是现在却做不到，主要是因为进入中年，基因功能承受不了环境诱因的压力，大脑功能出现紊乱，所以产生抑郁症状。我需要服抗抑郁的药物，特别是针对睡眠与胃口的问题。 我接受了他的建议。服药大概一个多月以后，情况开始进步。3个月以后，我的情绪、睡眠、胃口、体重、体力、信心，基本上恢复正常。在主里的喜乐又回来了。 我持续服药两年，就毫无抑郁的症状了。所幸药物也没有给我带来任何副作用。停了药两年后的今天，我没有抑郁，非常喜乐、平安。 回想起来，我并不认为自己得抑郁症的时候，灵性上有什么退步，或者信心有什么特别的软弱。只是挥之不去的抑郁情绪重压在心头，加上失眠、乏力、没有胃口，竟然叫我无法经历上帝的同在和医治，也无法落实理性上对上帝的信心。
徐理强医生的分析
在讨论文娟姐妹的案例之前，我们先来看看，什么是抑郁症。 抑郁症是什么？灵性问题？健康问题？ 目前，医学界精神科普遍认为，抑郁症（忧郁症）是一种大脑神经功能紊乱疾病，发病原因是基因与环境诱因的互动。抑郁症跟其他疾病一样，可以根据临床标准来诊断，也可以用验血来确定诊断。 对抑郁症的治疗，基本有两个方法：辅导和药物。辅导可以帮助病人减少或应付诱因，药物可以减少大脑功能紊乱带来的症状。从精神医学的角度而言，抑郁症属于健康问题，因为它是一种病。 可是，许多基督徒心理学专家却不认同。基督徒心理学家爱德华·韦尔契在他的畅销书《忧郁症──重生之歌》（使者，2012）中说，抑郁症虽然可以根据美国精神科学会定下的标准来诊断，却不代表就是一种疾病。 韦尔契博士对药物治疗抱有怀疑。他认为，抑郁，无论轻重，基本上是灵性的问题。辅导时，应该针对病人与上帝的关系进行辅导。不过，他对处理抑郁的建议，基本上是从减少或胜过诱因着手。 韦尔契立论中肯，不谈赶鬼或邪灵干扰。他的书里有很多好建议。举例来说，他认为抑郁症很可能是在提醒我们：生命中出现了一些隐藏的问题（第3章）。他列出痛苦的5个来源，但他也承认，很多时候痛苦是一种奥秘（第4章）…… 总的来说，韦尔契博士的治疗方式，是从信仰为出发点，帮助患者处理和胜过环境、内心的诱因。他的论点，跟我们上面所提的治疗原则（针对诱因和基因的互动）并不矛盾，也没有脱离这个治疗原则的架构。他并没有提出一个全新的治疗原则，他侧重的是减少诱因，而不是直接（用药物）缓解或消除症状。他与社会上一般的辅导，目标与目的是相同的。唯一的不同，是他处理诱因的理论基础：他从圣经出发，同时掺入不少心理学理论。
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