核心提示：问：我的父母对我要求很高，小时后当达不到他们的标准时，就会遭到惩罚和言语上的羞辱，因此心中常对他们充满怨愤。我并不想这样，请问我该怎么办？ 答：对于曾经受过伤害的人来说，若要他去原谅对方，是一件很不容易的事。假如伤害我们的人是我们生命中最亲近的父母，就更难谈到原谅了。一个人在幼年时所受的创伤，会在他...


问：我的父母对我要求很高，小时后当达不到他们的标准时，就会遭到惩罚和言语上的羞辱，因此心中常对他们充满怨愤。我并不想这样，请问我该怎么办？

答：对于曾经受过伤害的人来说，若要他去原谅对方，是一件很不容易的事。假如伤害我们的人是我们生命中最亲近的父母，就更难谈到原谅了。一个人在幼年时所受的创伤，会在他的生命中留下深远的影响，特别是来自父母的伤害，更会对子女造成极大的刻痕。举例来说，倘若一位母亲遗弃了她的孩子，以致孩子得不到应当有的关爱和照顾；或是一个酗酒的父亲，常在酒醉后毒打或虐待孩子；这些带着心灵或身体的伤害长大的孩子，即使他们成年，甚至到了中年，还是挥不去心头的阴影。 唯一能够使他们从痛苦中得到释放的方法，就是饶恕！固然他们认为有理由怨恨，但是无法实际做到饶恕的人，就只能被心头的怨恨及其所滋生出苦毒继续伤害。记得这句谚语：“饶恕，就是在你对我造成伤害的事上，放弃加以报复的权利。”能够真正做到这个境界，我们的心灵就得自由，伤痕也会逐渐开始痊愈。

问：我和配偶都是很坦诚的人，但是结婚多年之后，我发现配偶的直言常令我非常沮丧，有没有什么方法可以改善这种状况？

答：我们常听到婚姻辅导强调，夫妻之间敞开的沟通，是婚姻健全的重要因素。我个人也相信，在成功的婚姻里，夫妇之间敞开的沟通，的确扮演着很重要的角色。但是我们也要学习掌握适度的开放程度。比如一个做丈夫的，坦诚地告诉妻子，他不喜欢她所烧的菜；或是一个做妻子的，时常指出丈夫的缺点，表达对先生的不满。这些都是诚实的话语，但是并没有顾及到对方心理的感受，事实上是一种自私的行为，尤其有些是配偶短时间内无法改善得了的弱点，却时常被挑剔或批评。对于一些决定所有大小事情都敞开想法的夫妻来说，这样做等于是揭开婚姻中神秘的面纱，不但减低相互的吸引力，还破坏了他们彼此的爱慕。我并不是希望你故意欺瞒你的配偶，我的建议是：你是否可以保留一些想法；或者先让自己冷静之后再表达。也就是说，在你的配偶还没有预备好的时候，不要藉诚实之名，把你的不满和愤怒全倾倒在对方身上，因为如果这样做的话，反而会造成更多的伤害。