核心提示：第五十三章 关心长寿“操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许”。（提前4：8） 人长寿的条件有许多，但是主要的有四个方面：遗传基因好，生活的环境好，无不良嗜好，能适应生活。 人的平均寿命应该是长寿的父亲和母亲总年龄的平均数，即（父龄+母龄）除2=自己的寿命。 比如你父亲90...

                    第五十三章 关心长寿

“操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许”。（提前4：8）                  人长寿的条件有许多，但是主要的有四个方面：遗传基因好，生活的环境好，无不良嗜好，能适应生活。                  人的平均寿命应该是长寿的父亲和母亲总年龄的平均数，即（父龄+母龄）除2=自己的寿命。                  比如你父亲90岁，母亲100岁，那你的最低长寿寿命不会低于95岁。但是这种科学的计算方法并不包括任何人为意外事故。                   保罗说：“要孝敬父母，使你得福，在世长寿。这是第一条带应许的诫命”。（弗6：2-3）                   从科学的角度也证明，延长父母的寿命，也正是为自己长寿作准备。行善的会长命百岁，是有〈圣经〉和科学根据的。孝敬父母的一定会长寿，这是神应许的赐福。                  促进长寿必须还要有八大生活动力，即要避免受到伤害、有科学的饮食、适当参加各种运动、家族成员都要健康、性生活和谐适度、减少各种精神压力、保证6-8小时的充足睡眠和有宗教信仰，虔诚地信仰上帝，读〈圣经〉，经常祷告，参加崇拜生活。                  保罗说：身体要操练，更要有敬虔的信仰，才是长寿之道，永生之道。“这话是可信的，是十分可佩服的”。（提前4：9）约翰说：“我愿你凡事兴盛，身体健壮，正如你的灵魂兴盛一样”。（约叁2）