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（经文：帖前5:16-18；腓4:4）

一、喜乐的重要性

巴克莱说如果我们真正想领人归主，必须注重三件事。1、必须自己有相信主经历主的真凭实据 2、具有紧迫感 要人在生和死之间作抉择 不是一件可有可无的事3、内心有因为找到人间至宝而有的极大喜乐，才能把基督介绍给别人。 天路历程的作者本仁约翰在谈起自己归信主的经历时说，他有次听到几位坐在太阳底下谈心的老太太说话，他们讲主如何拯救她们的灵魂，他说“我想她们内心必定充满喜乐，才能谈得如此入神”。 喜乐是最有说服力的见证，如果说快乐是一种感觉，那么喜乐则是一种生命的状态，曾经有位神学家这样说：基督教的信仰是喜乐的，否则天堂有什么意义呢？

 有一个家庭主妇，养育六个孩子，经济也不宽裕，除了家务事还要做手工活补贴家用，虽然天天忙碌，但外貌却日日增添美丽，邻居请教她驻颜秘方，她回答说：“三餐只是普通饭菜，口渴只喝白开水，但有一点，就是常常得到家人的爱与安慰，心里长存喜乐。”

喜乐对于，基督徒来说很重要，所以保罗才会强调说：你们要靠主常常喜乐，我再说，你们要喜乐！又说 要常常喜乐因为这是神在耶稣基督里所定的旨意。喜乐的心对每个人来说也非常重要，医学研究也早证明，人体的免疫功能与心理因素密切相关，一个人心情长期压抑，内心充满矛盾，有不安全感和不愉快情绪，就可能患各种慢性病。因为大脑长时间处于紧张状态，导致内分泌紊乱，免疫力下降，癌症、抑郁症等各种疾病就相继产生了。快乐很重要，对于生存来说不可或缺，如果把人的身体比作一部机器，那么喜乐就是润滑油，机器常会出故障，或出怪声那是因为缺少油，喜乐如油可以滋润人生的境遇，遇人遇事不会倾轧作响，格格不入。所以大家都想尽办法在寻找快乐，有人通过网络游戏、电视、电影。希望把一切的烦恼都忘掉。但是这些只能暂时让人忘记痛苦，更有人愿意享受罪中之乐 去舞厅、俱乐部、赌博、喝酒甚至吸食毒品来使自己获得解脱，但其结果都是饮鸩止渴，反而被捆绑的越来越紧。生活在这个时代的我们很缺乏喜乐。

二、喜乐与否与环境没有必然联系

在科学文明社会的今天，多数人认为快乐是由环境决定的，若环境悠闲、财力亨通、风调雨顺、康健安宁、夫妇恩爱、兄友弟恭、国泰民安、政康人和就会喜乐；也有很多人认为，我在这个环境中觉得很压抑，不快乐，工作的不开心，生活的不舒适，和同事家人同学之间关系不和睦，这些夺走了我的喜乐，所以我要换个环境，那样也许就喜乐了。其实不然。

保罗 腓立比书是保罗所写的监狱书信中的一卷，也是许多基督徒非常喜欢的一卷书。因为本书只有短短的四章，可是提到“喜乐”的字样约有十六次之多。本书是保罗在罗马监狱里写的，每一章中都洋溢着喜乐的情绪和语调。这就是完全得着基督的人所表现的满足。保罗说：我无论在什么景况都可以知足，这是我已经学会了。我知道怎样处卑贱，也知道怎样处丰富，或饱足、或饥饿、或有余、或缺乏，随事随在，我都得了秘诀。保罗和西拉为主传福音被鞭打，双手双脚戴上枷锁关在监狱中，但他们仍然喜乐唱诗赞美神。

大卫 诗篇16篇的写作背景 是一首极喜乐的诗，神用绳量给我的地界坐落在佳美之地。我的产业实在美好，我们常常把这首诗拿出来在感恩礼拜上宣读。但大卫写这首时，却并不是坐上以色列王位，权倾天下的时候，他那时正在四处逃亡，躲避扫罗的追杀，上无片瓦，下午插针之地，可他却表现的如此喜乐，他用信心的眼光已经看见神所赐的佳美地界。

耶稣  这个世界上再也没有一个人象耶稣一样经历那么多痛苦患难，感受寂寞孤独，被人毁谤误会侮辱，但在这一切忧患中，他始终保持一颗光明广大的心，泰然安静，喜乐安宁。圣经中详细记载三次耶稣哭了的经历，这证明，我们的耶稣是很罕见例外的事，他大多时候是快乐开朗的人。他的喜乐在言语中表现出来，他常勉励人放心，不要惧怕。他的喜乐在行为上表现出来，他欣赏大自然，空中的飞鸟、野地的百合花。他喜欢小孩子的天真烂漫。耶稣不象道貌岸然的老夫子，他广交朋友，常与人吃喝交谈，与喜乐的人同乐。他自比喻为新郎。就是在将上十字架的前一夜，还劝门徒不要忧愁，告诉门徒祈求就得着，叫他们的喜乐满足。又说，这些事我对你们说，是要叫我的喜乐存在你们心里。处在那种环境中，他不但自己的喜乐够用，而且还有余可以分给别人。为什么我们不像耶稣那样喜乐呢？

三、如何获得喜乐

人们感慨人生不如意事十常八九，既是这样，喜乐的心从何而来呢？快乐人人希冀，但事实上当你追求它时，他往往逃避你。所以有句话说“快乐象鲜花，一经采摘，即时枯萎”。在人生的大舞台上充满了生老病死。各种危机。摩西说：我们的一生的年日是七十岁，若是强壮可到80岁，然而其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼成空。我们便如飞而去。 世上没有持久的满意，人心不足，对于人生：婚姻、家庭、金钱、美名、知识、旅游、运动、学业成就所带来的欢乐都只是暂时的。任何到手的欢乐都象过眼云烟，转瞬即逝。圣经告诉了我们喜乐的秘诀。

1、住在基督里

人类是因神的爱而生，因神的爱而活着，我们所有的渴望都能在他里面找到满足。他那里有丰盛无限的喜乐。现今由于城市人口的不断增加，用水量大大增加，有的城市正在下沉，据报道称，上个世纪，墨西哥城下沉了三十英尺，我们的心灵也遭遇喜乐的枯竭，约翰福音7:37-39耶稣为我们描绘了衣服供给丰富的图画：“人若渴了，可以到我这里来喝，信我的人…………从他的腹中要流出活水的江河。”这江河，神会赐给凡信靠他的人，你的喜乐心灵常常枯竭吗？那就让我们与这能赐给我们生命喜乐的全员相连接。箴言15:30说：眼有光，使心喜乐。光是什么呢？约8:12耶稣说：“我是世界的光。跟从我的，就不在黑暗里走，必要得着生命的光。”圣经又说：神的话语是我们脚前的灯和路上的光。有此可见这光就是神的道，耶稣基督。在圣经里面，光明和喜乐常常相互联系在一起。天父的爱如同阳光一样照耀著他的儿女。当人犯罪或不信时，黑夜就会将人的灵魂包围起来。使生命变得暗淡无光。人若是把自己的内心毫无保留地献给耶稣，就要得著光明和喜乐。因为撒但是黑暗的君王。神却是光明。（赛60：19-20）“耶和华却要作你永远的光，……你的日头不再下落；你的月亮也不退缩，因为耶和话必作你永远的光，你悲哀的日子也完毕了”。

烦恼的根源是什么？佛教对病的诊断，有很有趣的见解，他们说人生病是因为烦恼，没有喜乐。而烦恼是因为什么呢？因为有“我”，即我见（固执我的见解）、我痴（受自己的迷惑）、我慢（自高自大、轻慢别人）、我爱（自私自利、以自我为中心，一切皆为我）。基督教的信仰给了我们治疗，主耶稣拯救我们脱离罪、脱离自我。人活着不是单为着自己，乃要成为他人的祝福，一个快乐的基督徒是一个懂得施予的人，等的付出的人。保罗说：如今活着的不再是我，乃是基督在我里面活着。在日常生活中，实行钉死自己，让基督活着，我们一定能得到喜乐。海伦凯勒——这位集盲、聋、哑三种残疾于一身的美国女作家有次在一所大学演讲，有个学生问她：“一个人怎样才能获得最大的快乐？”她回答的很简洁“忘我”。那个学生紧接着又问：“一个人可能遭遇的最大悲哀是什么？”回答“是有眼睛而仍然看不见”肉体有明亮的眼睛，但心眼却处在黑暗中，看不见生命的光，这是最大的悲哀。

2、学会欣赏人事物美善的一面

一个住在基督里的人，他也懂得宽恕他人，释放自己。一个住在基督里的人，也懂得用基督的眼光去看世界，凡事看到好的一面，积极的一面，使徒保罗在写腓立比书第4章时，他的心是喜乐的，尽管他身陷囹圄，尽管腓立比教会的两位女同工关系不和睦也给他造成一些困扰，但他仍然喜乐，因为他懂得看事务的光明面，他没有看这两个人的缺陷，乃是看“他们在福音上曾与我一同劳苦”，他没有教会现在的问题，乃是更看到神给教会的恩典：教会中仍然有“真实同负一轭”的弟兄。很多时候我们为什么不喜乐，就是因为我们总用消极的眼光，看人事物不好的一面，不看好的一面。心灵是喜乐的根源，如何思维，用什么方法理解事物和环境，是心灵喜乐或忧苦的原因。身处同一个环境的两个人，一个悲观，一个乐观，是心灵所致。罗8:28 我们晓得万事都互相效力。 一个人跌了一跤，跌断手腕。家人及她自己都以为是坏事，但不久，这种情绪起了变化，坏事中还有许多好事。那个人的朋友前来看望，以下是部分对话：受伤是左腕还是右腕？左腕。您真幸运，如果是右腕就更不方便了。你是前仆还是后倒？后倒。你真幸运，如果是前倒，鼻子和脸伤着可就难看一辈子了。您受伤后，是不是马上就找到那位接骨医师？是的，当时他刚好在家。您真幸运，这位医师是个大忙人，如果不在家，拖延几小时后果不堪设想。 从此以后她认识到，自己跌得正是地方，正是时候。基督徒能接受基督所安排的一切，顺服主的带领，凡事上都看见主的手，认定一切都是处于爱意，就能化消极为积极，化痛苦为甘甜，化坏事为好事，任何环境都得益处。个小女孩跟妈妈大吵了一架，哭哭啼啼地跑出家门，她决定再也不回这个讨厌的家了。

一整天，她都在街上闲逛，肚子饿得咕咕叫，但偏偏没带零用钱，她又拉不下脸回家吃饭。

一直到了晚上，女孩走到幸福拉面馆门前，闻到了阵阵扑鼻的香味。好想吃一碗面啊，但是身上没有钱，只好不停地咽口水。

面馆老板注意到了这个女孩，就亲切地招呼她：“小姑娘，你要不要来碗面啊？”

女孩不好意思地回答：“可是……我没有带钱……”

老板听了大笑起来：“哈哈哈，没关系，今天就算我请客吧！”

女孩简直不敢相信自己的耳朵，她小心翼翼地走进面馆坐下。不一会儿，老板端来了一大碗拉面，汤宽料足，她吃得津津有味，感动地说：“老板，你人真好！”

面馆老板笑眯眯地回答：“哦，是吗？”

女孩说：“是啊！我们素不相识，你却对我那么好，不像我妈，根本就不了解我的想法，真是气人！”

老板又笑起来：“哈哈哈，小姑娘，我不过才给你吃一碗面而已，你就这么感激我，那我问你，妈妈帮你煮了十多年的饭，你不是更应该感激她吗？”

听老板这么一说，小女孩的眼泪一下子就掉了下来。她顾不得还剩下的半碗拉面，立刻飞奔回家。

才到家门前的巷口，就远远地看到妈妈正在门口焦急地张望。此时她好想对妈妈说一千句对不起！

还没来得及开口，妈妈早已看见她，急匆匆地迎上来：“这孩子！你一整天跑去哪了？吓死我了！来，赶紧把手洗一洗，晚饭都热了几遍了。”

此时此刻，这个女孩才深深体会到妈妈对她无条件的爱。

太阳一直都在，

人们却忘了它给的温暖；

亲人一直都在，

我们是否也忘了他们给的关爱？

当爱成为一种习惯，

感恩之心也被慢慢忽视。

珍惜和感恩眼前人吧，

不要认为他们的爱和付出是理所当然，

不要等到失去这一切，

才明白这份爱有多么宝贵！

3、将烦恼交托主

腓4:5-7“应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神，神所赐出人意外的平安，必在耶稣基督里保守你们的心怀意念。”

人生在世总会遇到一些令人烦恼的事，因着人的有限，我们总会陷入焦虑和不安中，这很正常，但我们要学会将所担忧的事情交托给主，不要独自背负，因为我们的主是一位体恤我们软弱，看顾我们艰难，顾念我们需求的主。我们的忧虑不能叫我们的头发变白变黑，不能长期处于委屈、焦虑、不安甚至愤恨、埋怨之中，这些都将夺去人一切的喜乐。