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经文：诗43:5，箴17:22，太6:33-34，彼前5：7  

    古人说：“人无远虑，必有近忧。”在生活中有没有让你感到忧虑的人和事呢？我想每个人或多或少都有。忧虑是天生的吗？好像不是，因为我们常常形容小孩子是无忧无虑的。这告诉我们忧虑并不是天生的，乃是随着人慢慢长大才在人的生命中产生的。你觉得忧虑好吗？当然不好，那你为什么还忧虑呢？你想不想胜过忧虑呢？下面，我要几个方面来分享胜过忧虑这个信息。

一、为何忧虑？

不知道你有没有对你所忧虑的事情进行分析？如果你仔细分析的话，你会发现大多数的忧虑是不必要的。人之所以会忧虑，因为人在生活中、工作中以及人与人的相处中有很大的压力，而且这些是靠着我们自身的能力无法解决的，因为这个世界并不是按着我们的想法和意思运作的。人一般会忧虑什么事情呢？有人对令人忧虑的事情进行了一些统计：比如：如果我失去工作怎么办，我怎样才能偿还住房贷款？

如果我的配偶出轨或离开我怎么办？

如果我青春期的孩子有麻烦怎么办？

如果我的父母丧失了劳动能力怎么办？我怎么担负得了他们的医疗费呢？

如果我得了癌症怎么办？我治愈的希望有多大？

每个人都会在生活中遇到一些事，例如疾病、患难、危险、不如意的事等等，这是每个人都知道的事。因而人在生活中常常会为那些还没有发生的事情忧虑，我们除了担心失业之外，还会害怕很多东西：父母怕孩子还没长大就遭遇不测，又怕他们长大了不成材；学生怕考试；毕业生怕找不到工作；成年人怕衰老；健康的人怕生病；病人怕死亡；穷人怕没钱；富人怕钱多惹祸。总体来说，让人忧虑的事情实在是太多了！有一个故事说，有一天一个老太太来到井边打水，看见水井旁有一个十多岁的女孩坐在那里，双手拖着下巴，眼睛向远方望去，一副忧虑的神情。老太太就问那女孩：“你在这里想什么呢？”女孩回答说：“我在想，过几年我就要长大了，长大后就要出嫁了，出嫁后我要生孩子，我怕将来我的孩子出来玩的时候，这口井太低，万一孩子掉在井里了怎么办？”老太太听后哭笑不得。其实，我们的忧虑就像故事中的这个女孩的忧虑，是没有必要的。

古人说：“人生不满百，常怀千岁忧。”这告诉我们人生中充满了忧虑。上面这些忧虑的例子，都是没有必要的，属于自寻烦恼。然而有些忧虑可能是我们自己造成的，我们有想达成的目标，我们想做出一些成绩，于是在我们自己的任性和冲动中作出决定，在等待结果的过程中让我们内心倍受煎熬，忧虑重重。你是否有过这种经历？还有一些事情的发生不是因为我们的过错，但我们却落在了环境当中，我们面对困难的问题时，这让我们忧心挂虑。大卫就曾经历过这种事情。在撒母耳记上30章中记载，亚玛力人攻破了大卫所住的洗革拉城，用火焚烧，掳了城内的妇女和其中的大小人口，却没有杀一个，都带着走了。大卫和跟随他的人到了那城，不料，城已烧毁，他们的妻子儿女都被掳去了。大卫和跟随他的人就放声大哭，直哭得没有力气。大卫甚是焦急，因众人为自己的儿女苦恼，说：“要用石头打死他。”（参撒上30:1-3、4、6）因此我们可以简单地说，忧虑有三个方面的原因，一是没有必要的自寻烦恼，就像成语所说的杞人忧天那样；二是因自己任性地决定造成的忧虑；三是巨大的环境压力带来的忧虑。想想看，你的忧虑属于哪一种？

二、忧虑的后果

有人说，人生有三副担子，昨天一副担子，今天一副担子，明天一副担子。如果一个人把三副担子都挑起来，哪怕再刚强的人也无法承受。人活在世上有很多局限，我们不能提前预支明天的恩典，却偏偏要在今天预先担当明天的重担。有人对忧虑下了这样一个定义：忧虑是一种不健康的且具有破坏性的心理习惯。忧虑这种习惯看起来像呼吸一样自然，像眨眼一样无害，但是本身却潜藏着强大的破坏力，它是一个狡猾、会迷惑人的贼，不知不觉间偷走了忧虑者的平安、时间、精神力量和身心健康。下面我们就来思想，忧虑会带给人哪些不良的后果呢？

1、影响健康 
 箴言17：22说：“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。”这节经文告诉我们，喜乐的心乃是医治身体的良药；而忧虑在人的心中，则会让人的身体健康会受到影响。一位医学专家曾如此断言，如果能够除去挂虑和担心，70%的临床病人可以不治自愈。现代医学也证明，忧虑与心脏病，高血压，溃疡，甲状腺机能紊乱，偏头疼，胃肠道功能紊乱等密切相关。从我们人生的经验来看，一个想得太多、过于忧虑焦虑的人，会导致失眠，影响消化，影响情绪。所以说忧虑会影响健康。

2、影响家庭和睦 
如果你经常忧虑，你的郁郁寡欢自然会影响你的家人，你是否知道你正在拿你的忧虑惩罚你的家人。弟兄姐妹，我们要知道，情绪是会传染的，一个忧虑的人说话、想问题都是比较消极的，时间长了，家人肯定无法忍受，这样很容易吵架，导致家庭不和睦。

3、影响工作 
 一个忧虑的人，整天可能心神不安，提不起精神，或许根本无心工作，这样会对工作造成很大的影响，甚至有的人患上了忧郁症，根本无法工作。

4、忧虑是对神的不信任、是罪

从信仰的层面来讲，忧虑是对神没有信心，对神不信任，甚至可以说是一种罪。一个忧虑的基督徒会过度关注自己和自己的事，会形成自我中心，以至于他不相信神和神的大能，不相信神的恩典够他用，难道这不是罪吗？

三、胜过忧虑的秘诀

忧虑就像绑在人身上的粗大的绳索，这条绳索是由三股绳编成的：昨天的不幸、今天的磨难和对未知明天的恐惧。它紧紧地绑住了我们，压制我们的喜乐，夺走我们的平安，限制我们的自由。但是，感谢主，这条绳索是可以砍断的。接下来，我们要一同来思想胜过忧虑的秘诀：

1、听从耶稣的话：不要忧虑

耶稣知道我们人很容易忧虑，因此他在马太福音登山宝训中有较长一段讲论“不要忧虑”的教导。耶稣叫我们不要为生命忧虑吃什么、喝什么，为身体忧虑穿什么。他指着天上的飞鸟说，它们不种也不收，也不积蓄在仓里，天父尚且养活他们，难道人不比飞鸟贵重吗？耶稣之所以说不要忧虑，因为他知道忧虑根本解决不了任何问题。他还告诉信他的人非常关切的话：你们需用的一切东西，你们的天父是知道的。你们先要求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。最后，耶稣斩钉截铁地说，所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。（参太6:25-34）所以，你要胜过忧虑，首先你就要听从耶稣的话：不要忧虑。从心志上抵挡忧虑对你的侵袭。

2、坚信神会顾念我们

创世记16章里面记载了亚伯拉罕的妾夏甲的生命中的一个经历。起先亚伯拉罕的妻子撒拉不能生育，撒拉就把她的使女给亚伯拉罕为妾，后来夏甲怀孕了。她看见自己怀孕了，就小看她的主母。撒拉很委屈，就对丈夫说：“我因你受屈，我将我的使女放在你怀中，她见自己有孕就小看我，愿耶和华在你我中间判断。”亚伯拉罕也很无奈，对撒拉说：“使女在你手下，你可以随意待她。”撒拉就苦待夏甲，夏甲忍受不了，就从撒拉面前逃走了。这明显是因为夏甲的骄傲自大，目中无人造成的后果。想想看，一个怀孕的女子，孤身一人跑到旷野，举目无亲，前途茫茫，她肯定对自己前面的道路充满了担心挂虑。或许我们会对夏甲说，谁让你目中无人，骄傲自大，受些苦，活该！但是就在书珥旷野的路上，耶和华的使者主动向她显现，对她说：“撒莱的使女夏甲，你从哪里来，要往哪里去？”她只说：“我从我的主母撒莱面前逃出来。”但她并不知道自己要去哪里。耶和华的使者给她指明了出路，说：“你回到你主母那里，服在她手下。”意思就是你要谦卑，你要顺服，不可骄傲自大。神的使者还给夏甲说了一些预言性的话，让她心中充满了盼望：“我必使你的后裔极其繁多，甚至不可胜数。你如今怀孕要生一个儿子，可以给他起名叫以实玛利，因为耶和华听见了你的苦情。”（参创16:1-11）夏甲的生命中有了这样的一个经历，她就称那对他说话的耶和华为“看顾人的神”。（创16:13）圣经中称呼神为“看顾人的神”这个称呼，是来自夏甲的口，因为在她的生命里实实在在的经历了神的看顾。

夏甲在圣经人物中只不过是个小人物，但她生命中对神的经历对我们今天的每个人来说都是很大安慰和鼓励。神不是只看顾、关心那些大人物，重要的人，神也看顾生活中的小人物。所以，你不要觉得神高高在上，远离人群，其实神就在我们的中间，他愿意跟你来往，他要保护你看顾你。因此，我们要坚信神会顾念我们，我们来听听彼得怎么教导我们，彼得前书5章7节“你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。”

3、学会交托、仰望

腓立比书4章6至7节告诉我们说：“应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神，神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。”忧愁不能解决问题，只有祷告教托神，神必赐平安。美国20世纪有个非常著名的奋兴家名叫芬尼，他从小有着很好的信仰根基。但当在1929年经济大萧条的时候，他甚是忧虑，以至于无法睡眠，最后住进了医院，但住医院并没有使他的情形有任何好转。有一天，他认为自己活不过第二天早上，于是半夜起来写好遗嘱，等待死亡来临。但他熬过了第二天早上，一大早听见有歌声，是从医院的小教堂里传出来的，有几句歌词这样唱道“任遭何事不要惊怕，天父必看顾你。”他被这美妙的歌声所吸引，走进教堂，聆听美妙的歌声，后来，他安静了自己的心，在神面前献上了交托、仰望的祷告。祷告完之后，他觉得一切忧虑重担都脱落了，他意识到主耶稣是何等地爱他，他好像从地狱的黑暗中进入了主奇妙的光明。从那以后，他再也没有被忧虑所困扰。后来他回忆说，那一天进入医院小教堂的时间是“他一生中最具戏剧性的荣耀的二十分钟。”

一开始的时候，我讲过了大卫在洗革拉的一次遭遇，城被焚烧，众人的家眷财务被掳掠，大家甚是愁苦悲哀、痛痛哭泣，甚至有人说：“要将大卫用石头打死。”大卫面对这么巨大的一个环境压力，圣经说他甚是焦急，我想大卫内心也许充满很多的忧虑。就在这样的危机关头，圣经说大卫却倚靠耶和华他的神，心里坚固。后来，大卫求问神，在神的帮助下，被掳走的人口和财物都夺了回来。所以，弟兄姐妹，我们要在神面前学会交托、仰望，靠着神使我们心里的力量刚强起来，这样忧虑就没有任何空子可以钻进来。

最后，盼望每个神的儿女靠着神可以胜过忧虑，活出基督徒应有的喜乐来。