我的心哪、你为何忧闷？ 时间：2019-11-07 12:13:36    作者/供稿：香柏树    来源：每日讲章    浏览次数： 字号：TT

 诗43:5    

  　　我的心哪、你为何忧闷、为何在我里面烦躁．应当仰望　神．因我还要称赞他．他是我脸上的光荣、〔原文作帮助〕是我的　神。   　　前段时间因一个才28岁的影星，一位年轻的帅歌乔任梁因为抑郁症而自杀身亡，引发了媒体对忧郁症的热切关注，乔任梁把塑料袋套在头上把自己活活闷死了，死前还有自残行为。后经纪公司向媒体确认，乔任梁患有严重的抑郁症。   　　乔任梁，他2005年参加湖南卫视金鹰之星“自由我心声”比赛，获全国冠军，签约橙天娱乐集团。《陆贞传奇》2013年在湖南卫视黄金档播出后，收视率飙高，其主演乔任梁被誉为最耀眼的年轻实力之星。   　　让我们来看一组统计的数字：我国每年20万人抑郁自杀，卫计委：中国抑郁症患病率在1.6%-4.1%之间。   　　这实在是一个令人怵目惊心的数字，当我们看到我们身边的人好像个个都挺健康似的，却不晓得会有那么多人被痛苦纠缠，但是表面上好像却看不出什么来，就像那个乔任梁一样，在外人的眼里他是一个阳光开朗的帅哥，而且经常面带微笑，但是谁能发现他里面的苦楚？就像一座冰山，上面显露出来的只是一个角而已，但是下面巨大的底坐有谁能明了呢？   　　在这些数字中不光有我们普通的老百姓，同时也有很多知名的人物，如那些我们熟知的影视演员：   　　一代香港巨星张国荣： 　　2003年4月1日，一代香港巨星张国荣选择在愚人节这天，从香港中环一家酒店的24层一跃而下，终年46岁，令人唏嘘不已。   　　韩国人气演员李恩珠： 　　2005年2月22日，韩国演员李恩珠在自己公寓上吊身亡时不过25岁。   　　贾宏声 　　2010年，贾宏声在北京的小区里坠楼身亡，享年43岁。有圈内人向媒体透露，贾宏声坠楼太过突然，很可能跟他长期抑郁有关。   　　北漂女歌手陈琳： 　　歌手陈琳毕业于曲艺专业，第一张专辑销量就达到150万，以《你的柔情我永远不懂》2009年10月31日，在北京东坝奥林匹克花园三期701号楼跳楼自杀身亡，终年39岁   　　青年影视演员尚于博： 　　2011年，青年演员尚于博在北京的住所内跳楼身亡，年仅28岁。   　　一.为何忧闷？   　　就像有人说的一样，现代的世界所享受的快乐是以前的人无法想像的，但是所经历的痛苦也是前人无法想像的。 　　发达的科技，繁华的都市，喧嚣的人群，脆弱的心灵。身为现代人，享受着丰裕的物质生活，但是也背负着沉重的精神压力，这压力来自于工作，事业，婚姻家庭，人际关系等等。当这些压力长久占据着人的心灵而得不到释放时，那么人就会觉得忧闷、烦躁、抑郁不堪。可以说抑郁症已经成了现代世界的流行病症……   　　什么是抑郁症？有什么表现呢？   　　1.情绪的改变：   　　忧郁症最显著的特征就是忧郁的情绪。你会感到悲伤、无助、没有希望、也会常哭泣。你的自尊和自信经常会快速下降，许多人更会产生罪恶感、以及无价值感。 　　并不是所有忧郁症的患者都会感觉忧郁，有时其它的情绪会更明显。你可能变得情绪激动，容易被激怒，或着觉得人生无趣，发现自己再不会因为任何事物而感觉新鲜与兴奋。以往你可以愉快享受的活动，此时再也不会让你感到快乐，你也不会有兴趣去从事它。   　　2.认知的改变：   　　忧郁症会影响你的记忆和思考过程。你会变得无法集中注意力，在做决定时变得更困难：就算是很小的事情，比如说要穿什么衣服、或是要准备做哪道菜，在作决定时也会变得困难而耗时。因此，你也会发现要把事情做完变得更困难了。   　　3.生理的改变：   　　忧郁症会影响许多方面的生理功能。举例来说，它会使你的睡眠和饮食习惯产生巨大的混乱。你可能在清晨四、五点醒来却再也无法入睡，可能整天睡眼惺忪却花上更久时间待在床上。你可能饮食过量而变得过重，也可能失去胃口而体重减轻。忧郁症会削弱你的活力。忧郁症患者常会觉得疲累、动作变慢、或是感到精疲力竭。要起床，或是准备进食，都要花上极大的努力。忧郁症也和许多种模糊的身体不适相关，包括头痛、背痛、腹痛、以及原因不明的种种疼痛等。   　　4.行为的改变：   　　忧郁症会以许多方式改变人的行为。如果你原先是个仪容整洁的人，可能会开始忽略自己的外观。如果你原先总是在付账时小心翼翼，可能会开始掉钱。你可能开始远离人群，转而偏好待在家里。你可能会更常和另一半、或是其它家人争吵。上班时，你可能常无法按时完成工作。     　　若普通人患上抑郁是因财富、地位、外貌等等原因导致，那为何这些明星们说钱有钱，说名有名，说貌有貌为何也会陷入这种挣扎之中呢？   　　当一个想得到某种东西而得不到，就会感到痛苦与失落，但是一旦得到了后经过暂时的满足感后，随即却只会是空虚伴随着。因为世界的事物无法使人的心灵长久感到满足，人心里有一个巨大的空间是神放在人的心里，【传3:11】神造万物，各按其时成为美好，又将永生安置在世人心里（“永生”原文作“永远”)。然而神从始至终的作为，人不能参透。如果你得不到这份永生的盼望，那就去除不了这种空虚感。   　　二、如何走出忧闷？   　　1.应当仰望神   　　【诗25:1】（大卫的诗。）耶和华啊，我的心仰望你。   　　就像大卫一样，在落魄的时候虽有低迷，但是不会绝望，因为他知道，神是他的依靠，必会救他出网罗，走出那个阴暗的角落。   　　【诗25:15】我的眼目时常仰望耶和华，因为他必将我的脚从网里拉出来。   　　因为人间的种种苦楚在神里面都有答案，人是渺小的，神却是伟大，人是无能的，神却是全能的。今天我们若有种种的痛苦、受伤的心灵都应该来到神的面前向他倾诉，神必释放我们的心灵，擦干我们的眼泪。   　　【伯5:8】至于我，我必仰望神，把我的事情托付他。   　　【诗31:24】凡仰望耶和华的人，你们都要壮胆，坚固你们的心。   　　【犹1:21】保守自己常在神的爱中，仰望我们主耶稣基督的怜悯，直到永生。   　　2.还要称赞他   　　我们要称赞神的信实、公义、慈爱，大能，拯救，因为赞美神实在是世界上最美妙的语言   　　【诗67:3】神啊，愿列邦称赞你，愿万民都称赞你！   　　【诗86:12】主我的神啊，我要一心称赞你，我要荣耀你的名，直到永远！   　　【腓1:11】并靠着耶稣基督结满了仁义的果子，叫荣耀称赞归与神。     　　赞美”是个极其重要、宝贵及不可缺少的信息和事奉。唱诗确是赞美的一种表达方式，但是唱诗并不全等于赞美。   　　什么是赞美？赞美就是用诗歌、颂词、经文或其它方式，来高举、尊敬、敬拜、荣耀神，高举和认定神的作为，本性及名字。   　　从赞美的字义来看，是高举主的名，高举祂是荣耀的王；赞美就是，认定祂是一切好处的源头；赞美就是以兴奋夸耀的心情，夸胜的声音向神欢呼：代上16:35。   　　“哈利路亚”这个字的意思是“你们要赞美耶和华”。在诗篇中，常常有“你们要赞美耶和华”。这个句子是命令式。它的含意是： 　　（1）神吩咐我们要赞美耶和华； 　　（2）唯有神是我们赞美的对象和中心。“但你是圣洁的，是用以色列的赞美为宝座的。”（诗22:3）那里有赞美，神的宝座就设立在那里；那里有赞美，那里就是神的居所。   　　为何要赞美？——三位一体的神，实在配受我们的赞美：启4:11；5:12。   　　为何要赞美？——这是神的吩咐，神的命令。既是神的命令，我们就当顺从和遵行：诗106:48；113:1。   　　为何要赞美？——赞美是我们得生命以及生命成长的道路。 　　神爱世人，祂为世人预备了救法。这救法也包括了为我们预备到祂面前的道路（约14:6）。这条路就是求告主名的路，就是认定和高举主耶稣基督是救主、是主的路；这条路是信心之路，也就是赞美之路。   　　为何要赞美？——赞美在圣经中的地位： 　　赞美是圣经中中心信息之一，是不可缺少的：圣经从创世记一开始就启示了“要赞美耶和华”的命令和恩典。整本圣经都贯穿这信息，到了启示录，赞美到了最高峰，神救赎的计划完美成功，神得到完全的赞美：创29:35；启19:1,5。   　　神藉着大卫来表达“赞美神”的重要：   　　大卫一天七次来赞美神   　　诗篇（赞美的诗歌）：神特别在圣经中安排了以大卫为主要作者的“诗篇”的最后五篇，都是哈利路亚诗。这卷书里一共有69篇专论赞美的。“诗篇”的最后5篇，都是以“你们要赞美耶和华”（即哈利路亚）作为开始和结束的。“诗篇”的最后一篇即第150篇的每一节，都重复两次说，“要赞美祂”。到最后的一节又说，“凡有气息的，都要赞美耶和华”。   　　3.他是我脸上的光荣（原文作帮助）   　　吕振中版：我的心哪，你为什么沮丧？为什么以悲叹压着我呢？应当仰望上帝；因为我还要称赞他、我面前的救助、我的上帝。   　　正如一首诗歌所唱：神未曾应许：天色常蓝，人生的路途花香常漫，但是神是我们的依靠，是我们的帮助，约16:33我将这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。在世上你们有苦难，但你们可以放心，我已经胜了世界。”   　　感谢主，神是我们的帮助，当我们凡事仰望神，他必定会引导我们走出黑暗，走出以自我为中心的思维怪圈，走出以物质为中心人生观，走向神所喜悦的道路上。   　　末后请大家再读这段经文与大卫一起思考：我的心哪、你为何忧闷、为何在我里面烦躁．应当仰望　神．因我还要称赞他．他是我脸上的光荣、是我的　神。