核心提示：|1章|2章|3章|第二章与上帝交通 QT(Quiet Time)的理论和实际接待耶稣基督成为基督徒，且有得救确据的人，都会与他有面对面直接的关系。 人与人之间的关要更亲密，就需要彼此常有交往，为了能与主关系更深，就需常有与主面对面的交往。 这样单独与上帝交通的时间称为QT（Quiet time）,...


 

|1章|2章|3章|第二章     与上帝交通 

QT(Quiet Time)的理论和实际

接待耶稣基督成为基督徒，且有得救确据的人，都会与他有面对面直接的关系。 人与人之间的关要更亲密，就需要彼此常有交往，为了能与主关系更深，就需常有与主面对面的交往。 这样单独与上帝交通的时间称为QT（Quiet time）,中文译"敬虔的时刻"、"默想"、"静默操练"或"灵修"等等。 
与主交通的先决条件，就是您必须与他有关系。所以先要察看您个人与他正处于怎样的关系。

耶稣每天都忙什么事(太四23)？

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您每天过着什么样的日子？先从需要最多时间的事开始，依次写下。

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请读路加福音五15-16。耶稣在忙碌的一天工作中，他认为最重要的时间是什么时候？

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耶稣开始一天工作之前，早晨最先作的事是什么(可一35)？

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大卫合上帝的心意，而被大大的使用成为行上帝的旨意的人(徒十三22)。因为他与上帝的交通是深切的， 才成为合上帝心意的人。请读诗篇五3和一四三8，大略地记下大概怎样花时间与上帝交通。

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象这样的时间叫做Quiet time. 
我们个人读圣经、查经、祷告，可以称为我的QT吗？

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请想想看基督徒必须QT的原因。

(1) 为了个人与 上帝的交通 
与 上帝的关系一旦建立就不会断绝了(罗八39)。不过，为了有更亲密的关系，需要不断的交通。 与上帝交通有好几种方法，但要单独与上帝亲近借着QT就可以了。

(2) 为了接受上帝的引领和保护
引领(诗一一九105)：通过 上帝的话

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保护(诗一一九133)：通过 上帝的话

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上帝会通过QT给你具体答案，解决您在日常生活中发生的问题。

(3) 为了学象主的性情、性格、生活(林后三18)
基督徒为了能作光监来见证主，且为了传福音的缘故，就不可成为虚有其表的信徒， 而必须要活出真正基督徒的生活，让人看见。也就是说信仰生活不能停止于表面的宗教生活， 而应在人格和生活上有改变，所以需要与主有面对面的交通。

(4) 为了侍奉(路五15-16；可一35)
为了担当教会内的侍奉和在世上传福音的使命，必需通过与上帝的交通来得着力量和指引。

QT没有一定的方法。但为了帮助信徒能开始QT并且持之以恒，使用某些经过推介的"灵修手册"有如下好处： (1) 能够领受每日需要的话。 (2) 能够默想商量的话。 (3) 不致遗漏且能有规律地进行。 (4) 能够均衡地默想全本圣经。 (5) 有助于了解难解的圣文。

请参考以下步骤进行QT：

<以赞美开始>
赞美是预备心为来到上帝的面前。以赞美主来开始QT吧！

<恳求圣灵的带领>
圣灵就是圣经的作者，圣经是他启示人而写成的，因此他会光照上帝的话，好让 我们清楚地领悟上帝的话。

<以倾听上帝的话开始>
上帝通过他的话给我们安慰、盼望、警告、计划、想法等等。 所以我们应倾听上帝每天给我们什么话。首先请把每天读经的内容出声反复念三次。 若想要以谦卑的心来倾听上帝的话，承认上帝的权威，就要诚心地阅读圣经上的话，这个方法能够帮助您集中精上帝。 通过默想经文来认识上帝(圣父，圣子，圣灵)是怎样的上帝？ 并去了解他的性情。 然后，让上帝的话语光照监察我们， 且默想他的命令、应许，以及自己该承认的罪、该实践的行为。

<具体地应用>
没有将默想的经文活用出来，就象不能结果子的树木一样，一定要把从经文后得到的心得用笔记记下来。 若写笔记，不明白的事会变得更清楚，祷告也会更具体。

<用上帝借着经文给你的光照来祷告>
祷告求主帮助您能够顺服今天领受的话。

<彼此分享所体验的话>
把你活用经文的结果，告诉弟兄姐妹们。通过分享的时间， 我们跟邻舍的关系会因着爱而更深厚。 上述的介绍只不过是为了在属灵的争战中得胜的小指南而已。你可以活用并发明又好又有效的方法。 慢慢地且不断地与上帝的话同行，你便能够享受更丰盛的生活而成为得胜的基督徒。

诗篇一一九15、97特别强调默想上帝的话， 默想圣经跟单单读经有什么差异？

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要把上帝的话成为脚前的灯，路上的光，就一定要将其应用于实际生活中。应用就是回顾或者展望自己的生活。 并将具体的人物或事情跟上述所默想的内容连结起来。为了应用得有价值， 需要如下三个因素： (1) 个人性(Personal) (2) 实用性(Practical) (3) 可能性(Possible)

虽然了解QT有益处，但要不断地实践却不是一件简单的事。 要诚实地实践，请参考如下的指导： QT生活需要训练(提前四7)，因此该节制自己的生活(林前九25-26)。在你生活当中哪些事妨碍你每天的QT？

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请找一个可以彼此分享或者检讨QT内容的同伴(来十24-25，提后二2)。 虽然有时软弱，但不要失望，就从今天重新开始吧！

请依据第七点，试着开始QT吧。经文是约翰福音八1-11。

彼此分享QT的内容。 日期： 年 月 日 今天的话： 题目与经文摘要： 上帝借着经文给我的信息： 应用与祷告：